一女生每月漂染头发，全身长满紫斑！这些美发方式可能会致癌！紧急提醒

不仅会伤害你的头皮(tóupí)、头发

近日，浙江杭州，一名20岁的女生在持续2年每月漂染头发后(hòu)，全身长满紫色斑点(bāndiǎn)，到医院就医后，确诊为“紫癜性肾炎”。

10年追踪3万人发现：直发剂增加癌症(áizhèng)风险

2022年10月，《美国国家癌症研究所杂志》的一项(yīxiàng)研究发现：使用(shǐyòng)化学直发剂与女性子宫癌风险升高有关，并且使用越(yuè)频繁，风险升高越明显。

永久染发剂使(shǐ)多种癌症风险增高：

2020年，发表在(zài)《英国医学杂志》上的一项研究发现，使用永久染发剂(rǎnfājì)与皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤发病风险增加有关，且发病率(fābìnglǜ)与染发剂使用剂量呈正相关。

染发、烫发不仅会增加患(huàn)癌症概率，还有可能会损伤(sǔnshāng)头皮和发干或者是引起过敏反应。

这样(zhèyàng)做降低美发伤害：

1.烫发、染发最好不要一起做，以免对头发产生双倍(shuāngbèi)伤害。

2.每年(měinián)染发、烫发总次数最好不要超过(chāoguò)3次，每次间隔3个月以上为宜。

  夏天(xiàtiān)做好这4件事

  帮你(nǐ)拥有一头秀发

夏天紫外线强烈，外出时可以(kěyǐ)通过(tōngguò)打伞、短期戴帽子等方式帮助头皮、头发防晒。

1.选择(xuǎnzé)成分比较温和的洗发水。

2.洗发频率要根据发质进行(jìnxíng)调整：

● 短发或油性头发，可以1～2天洗(tiānxǐ)一次头发；

● 长发或干性头发(tóufà)，可以2～3天洗一次头发；

● 运动后1小时是头发(tóufà)的“黄金清洁期”，要及时清洁头皮和头发，否则可能会造成汗液、油脂(yóuzhī)堆积，影响头发健康。

3.洗头发时，水温不要过高，最好不要超过40℃，也不要用指甲抓(zhuā)头皮(tóupí)、头发，可以用指腹轻轻按摩头皮。

4.洗完头发后，可以(kěyǐ)用吹风机吹干头发，但吹风机温度不宜过高(guògāo)，也不要离头皮过近。

5.不过度(guòdù)烫染头发。

少吃(chī)油炸食物、辛辣食物和甜食，多吃富含蛋白质(dànbáizhì)、锌、铁、维生素B族的食物，比如鱼肉、牛肉、蛋类、豆类、坚果、糙米、燕麦等。

作息规律不熬夜，尽量在23:00前睡觉，睡够7～8小时(xiǎoshí)。

用食指、中指、无名指，从头发发际线处开始向头顶轻柔按摩，以微微发热(fārè)为宜，帮助促进头皮血液循环(xuèyèxúnhuán)。

来源：CCTV生活圈(shēnghuóquān)